Butter chicken s chlebem naan a rýží

Butter chicken s chlebem naan a rýží

Kuřecí prsa marinovaná v jogurtu, česneku, zázvoru a koření garam masala se krátce opečou a dovaří v rajčatovo-smetanové omáčce. Podává se s domácím chlebem naan a basmati rýží.

Příprava: 15minVaření: 75min2 porcestřední
Získat aplikaci
na 300g
601kcal
44gbílkoviny
62gsacharidy
19gtuky

Ingredience

  • 3 g sušené droždí
  • 45 g celozrnná hladká špaldová mouka
  • 40 g špaldová hladká mouka
  • 20 g bílý jogurt
  • 20 ml voda
  • 20 ml vlažné polotučné mléko
  • 1 čajová lžička cukr
  • špetka sůl
  • ghí
  • 60 g natural basmati rýže
  • 250 g kuřecí prsa
  • 200 g krájená rajčata z konzervy
  • 80 ml 12% smetana na vaření
  • 40 g bílý jogurt
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česnek
  • 2 cm čerstvý kořen zázvoru
  • 4 lžičky koření garam masala
  • 1 lžička mletá sladká paprika
  • ½ lžičky mleté chilli
  • 1 lžička máslo
  • sůl
  • ghí

Postup přípravy

  1. 1

    Kuřecí maso nakrájejte na kostky, osolte a naložte do marinády z bílého jogurtu, prolisovaného česneku, nastrouhaného zázvoru, 1 lžičky koření garam masala a ½ lžičky mletého chilli. Nechte marinovat přes noc v lednici.

  2. 2

    Sušené droždí a cukr smíchejte s teplou vodou a nechte chvilku odstát. Poté přimíchejte vlažné mléko a jogurt.

  3. 3

    Přisypte mouky se solí a vypracujte hladké těsto. Mísu přikryjte a nechte kynout 1 hodinu na teplém místě.

  4. 4

    Těsto prohněťte na pomoučené ploše, rozdělte na 4 stejné díly a vytvořte kuličky. Rozválejte je na tenké placky.

  5. 5

    V pánvi rozpalte trochu ghí a placky opečte z obou stran.

  6. 6

    V pánvi rozehřejte trochu ghí a zprudka na něm orestujte kuřecí kousky. Vyjměte je z pánve.

  7. 7

    Do pánve dejte najemno nakrájenou cibuli, přidejte prolisovaný česnek a vmíchejte 3 lžičky koření garam masala a 1 lžičku sladké papriky.

  8. 8

    Přidejte rajčata a po chvilce smetanu. Vařte asi 15 minut.

  9. 9

    Kuřecí kousky vraťte do omáčky a chvilku povařte. Ke konci omáčku zjemněte 1 lžičkou másla.

  10. 10

    Omáčku podávejte s chlebem naan a rýží připravenou dle návodu.

Další veřejné recepty

Kokosové řezy

Kokosové řezy

Nepečené kokosové řezy ze strouhaného kokosu, medu, vanilky a kokosového oleje, ztuhlé v mrazáku a přelité hořkou čokoládovou polevou.

Banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Celozrnný špaldový chlebíček s banány, vlašskými ořechy a skořicí, pečený ve formě na chlebíček. Po vychladnutí se krájí na porce a lze podávat s bílým jogurtem a ovocem.

Lasagne

Zapečené celozrnné pšeničné lasagne s hovězím ragú z kořenové zeleniny a rajčat a s vrstvou ochucené ricotty s parmazánem.

Pečené kuřecí stehno s kuskusem

Pečené kuřecí stehno s kuskusem

Kuřecí stehna pečená v troubě s kořením, podávaná s celozrnným kuskusem se zeleninou, sušenými rajčaty a čerstvou petrželkou. Jako příloha se hodí ledový salát.

Sýrová tortilla s rajčatovým dipem

Sýrová tortilla s rajčatovým dipem

Celozrnné tortilly zapečené se zakysanou smetanou, cottage sýrem a směsí sýrů, podávané s domácím rajčatovým dipem z cherry rajčat a bazalky.

Batátové vafle

Batátové vafle

Slané vafle z nastrouhaných batátů, vajec a sýrů ochucené česnekem, šalotkou a oreganem. Pečou se ve vaflovači dozlatova a podávají se se zeleninou a avokádem.

TŘEŠŇOVÁ BUBLANINA

TŘEŠŇOVÁ BUBLANINA

Celozrnná bublanina s třešněmi z těsta se zakysanou smetanou, jogurtem a mletými kešu, pečená v troubě a na závěr poprášená třtinovým moučkovým cukrem.

Zapečená ovesná kaše

Zapečená ovesná kaše

Zapečená ovesná kaše z banánu, ovesných vloček, mléka a vejce s hořkou čokoládou a mandlovými plátky. Peče se v menší formě a podává se s ovocem.

Kefírové lívanečky

Kefírové lívanečky

Jednoduché lívanečky z kefírového nízkotučného mléka a špaldové mouky. Těsto se smíchá v míse a lívanečky se opečou na pánvi dozlatova.

Bramborovocuketová polévka

Bramborovocuketová polévka

Jemná krémová polévka z brambor a cukety vařená se zeleninovým vývarem, rozmarýnem a smetanou, následně rozmixovaná dohladka.