
Vysokoproteinová ovesná kaše s ořechy a semínky
Tato ovesná kaše je plná bílkovin a vlákniny, ideální pro energický start do dne.

Salát z ledového salátu, ředkviček, rajčat a jarní cibulky s medovo-hořčičnou zálivkou. Podává se s opečeným marinovaným kuřecím masem, brynzou a sezamem.
Maso nakrájejte a naložte do kečupu, hořčice, oleje a soli.
Nechte chvíli odležet (ideálně připravte večer předem a nechte odležet přes noc).
Opečte na rozpálené pánvi.
Zálivku připravte smícháním olivového oleje, medu, plnotučné hořčice, soli a pepře.
Salát připravte z ledového salátu, ředkviček, rajčat a jarní cibulky a přelijte zálivkou.
Na salát naservírujte maso, nadrobenou brynzu a sezamové semínko.