
Vysokoproteinová ovesná kaše s ořechy a semínky
Tato ovesná kaše je plná bílkovin a vlákniny, ideální pro energický start do dne.

Nepečený dort s korpusem z ovesných vloček a arašídů, plněný tvarohovým krémem se želatinou. Před podáváním se potírá rozmixovanými jahodami a zdobí čerstvými jahodami a meduňkou.
Vločky, mleté arašídy, arašídové máslo a změklé máslo smíchejte.
Kulatou formu vyložte pečicím papírem a hmotu natlačte na dno. Uhlaďte lžící a dejte chladit do lednice.
Tvaroh vyšlehejte s medem, citronovou šťávou a vanilkovým extraktem.
Želatinu připravte dle návodu a vmíchejte do tvarohové směsi.
Náplň nalijte do dortové formy na ztuhlý korpus.
Nechte v lednici tuhnout alespoň 3 hodiny, nejlépe přes noc.
Dort nakrájejte na 12 kousků.
Vršek dortu potřete rozmixovanými jahodami a dozdobte nakrájenými jahodami a čerstvou meduňkou.