Nepečený tvarohový dortík

Nepečený tvarohový dortík

Nepečený dort s korpusem z ovesných vloček a arašídů, plněný tvarohovým krémem se želatinou. Před podáváním se potírá rozmixovanými jahodami a zdobí čerstvými jahodami a meduňkou.

Příprava: 15minVaření: 0min12 porcelehká
Získat aplikaci
na 12 kusů (forma Ø cca 20 cm)
123kcal
9gbílkoviny
9gsacharidy
5gtuky

Ingredience

  • 40 g jemné ovesné vločky
  • 40 g mleté arašídy
  • 40 g arašídové máslo
  • 20 g máslo (změklé)
  • 600 g nízkotučný tvaroh
  • 40 g med
  • z půlky citronu šťáva z citronu
  • 1 čajová lžička vanilkový extrakt
  • 6 ks plátková želatina
  • 400 g čerstvé jahody
  • meduňka

Postup přípravy

  1. 1

    Vločky, mleté arašídy, arašídové máslo a změklé máslo smíchejte.

  2. 2

    Kulatou formu vyložte pečicím papírem a hmotu natlačte na dno. Uhlaďte lžící a dejte chladit do lednice.

  3. 3

    Tvaroh vyšlehejte s medem, citronovou šťávou a vanilkovým extraktem.

  4. 4

    Želatinu připravte dle návodu a vmíchejte do tvarohové směsi.

  5. 5

    Náplň nalijte do dortové formy na ztuhlý korpus.

  6. 6

    Nechte v lednici tuhnout alespoň 3 hodiny, nejlépe přes noc.

  7. 7

    Dort nakrájejte na 12 kousků.

  8. 8

    Vršek dortu potřete rozmixovanými jahodami a dozdobte nakrájenými jahodami a čerstvou meduňkou.

Další veřejné recepty

Kokosové řezy

Kokosové řezy

Nepečené kokosové řezy ze strouhaného kokosu, medu, vanilky a kokosového oleje, ztuhlé v mrazáku a přelité hořkou čokoládovou polevou.

Banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Celozrnný špaldový chlebíček s banány, vlašskými ořechy a skořicí, pečený ve formě na chlebíček. Po vychladnutí se krájí na porce a lze podávat s bílým jogurtem a ovocem.

Lasagne

Zapečené celozrnné pšeničné lasagne s hovězím ragú z kořenové zeleniny a rajčat a s vrstvou ochucené ricotty s parmazánem.

Pečené kuřecí stehno s kuskusem

Pečené kuřecí stehno s kuskusem

Kuřecí stehna pečená v troubě s kořením, podávaná s celozrnným kuskusem se zeleninou, sušenými rajčaty a čerstvou petrželkou. Jako příloha se hodí ledový salát.

Sýrová tortilla s rajčatovým dipem

Sýrová tortilla s rajčatovým dipem

Celozrnné tortilly zapečené se zakysanou smetanou, cottage sýrem a směsí sýrů, podávané s domácím rajčatovým dipem z cherry rajčat a bazalky.

Batátové vafle

Batátové vafle

Slané vafle z nastrouhaných batátů, vajec a sýrů ochucené česnekem, šalotkou a oreganem. Pečou se ve vaflovači dozlatova a podávají se se zeleninou a avokádem.

TŘEŠŇOVÁ BUBLANINA

TŘEŠŇOVÁ BUBLANINA

Celozrnná bublanina s třešněmi z těsta se zakysanou smetanou, jogurtem a mletými kešu, pečená v troubě a na závěr poprášená třtinovým moučkovým cukrem.

Zapečená ovesná kaše

Zapečená ovesná kaše

Zapečená ovesná kaše z banánu, ovesných vloček, mléka a vejce s hořkou čokoládou a mandlovými plátky. Peče se v menší formě a podává se s ovocem.

Kefírové lívanečky

Kefírové lívanečky

Jednoduché lívanečky z kefírového nízkotučného mléka a špaldové mouky. Těsto se smíchá v míse a lívanečky se opečou na pánvi dozlatova.

Bramborovocuketová polévka

Bramborovocuketová polévka

Jemná krémová polévka z brambor a cukety vařená se zeleninovým vývarem, rozmarýnem a smetanou, následně rozmixovaná dohladka.