Pečený cheesecake

Pečený cheesecake

Pečený cheesecake na korpusu z celozrnných sušenek a ovesných vloček s náplní z tvarohu a Philadelphie. Po upečení se nechá přes noc vychladit v lednici a dozdobí se hořkou čokoládou a ovocem.

Příprava: 15minVaření: 70min12 porcelehká
Získat aplikaci
na 12 kousků
158kcal
7gbílkoviny
10gsacharidy
9gtuky

Ingredience

  • 70 g celozrnné sušenky
  • 40 g jemné ovesné vločky
  • 40 g máslo, změklé
  • 250 g Philadelphia light
  • 250 g nízkotučný tvaroh
  • 100 g polotučný tvaroh
  • 40 g březový cukr (xylitol)
  • 2 ks vejce
  • 1 lžička vanilkový extrakt
  • 50 g hořká čokoláda
  • ovoce k podávání

Postup přípravy

  1. 1

    Troubu předehřejte na 160 °C a dortovou formu vyložte pečicím papírem.

  2. 2

    Sušenky nadrťte v mixéru, přidejte ovesné vločky a změklé máslo nakrájené na kostičky. Rukama vypracujte hmotu a umačkejte ji na dno formy.

  3. 3

    Korpus pečte 10 minut a poté nechte vychladnout.

  4. 4

    V míse prošlehejte vejce, tvaroh, Philadelphii, březový cukr a vanilkový extrakt. Krém nalijte na předpečený korpus.

  5. 5

    Na spod trouby dejte pekáček s horkou vodou. Cheesecake vložte do trouby a pečte 50–60 minut; během pečení troubu neotvírejte.

  6. 6

    Nechte vychladnout na pokojovou teplotu a poté chlaďte v lednici přes noc.

  7. 7

    Čokoládu rozehřejte ve vodní lázni a dozdobte s ní hotový cheesecake. Nakrájejte na 12 kousků a podávejte s ovocem.

Další oblíbené recepty

Vysokoproteinová ovesná kaše s ořechy a semínky

Vysokoproteinová ovesná kaše s ořechy a semínky

Tato ovesná kaše je plná bílkovin a vlákniny, ideální pro energický start do dne.

Masové koule s rajčatovou omáčkou

Masové koule s rajčatovou omáčkou

Pečené masové koule z mletého hovězího masa ochucené oreganem, bazalkou a česnekem, zapečené v rajčatech s bobkovým listem. Podávejte například s rýží a řeckým jogurtem.

Lasagne

Lasagne

Zapečené celozrnné pšeničné lasagne s hovězím ragú z kořenové zeleniny a rajčat a s vrstvou ochucené ricotty s parmazánem.

Zapečená ovesná kaše

Zapečená ovesná kaše

Zapečená ovesná kaše z banánu, ovesných vloček, mléka a vejce s hořkou čokoládou a mandlovými plátky. Peče se v menší formě a podává se s ovocem.

ŠPAGETY S KRŮTÍM MASEM A RAJČATY

ŠPAGETY S KRŮTÍM MASEM A RAJČATY

Celozrnné špagety podávané s rajčatovou omáčkou z mletého krůtího masa, cibule, česneku a čerstvé bazalky, posypané parmazánem.

Quinoa s medovými kuřecími paličkami a růžičkovou kapustou

Quinoa s medovými kuřecími paličkami a růžičkovou kapustou

Pečené kuřecí paličky potřené medovou marinádou se podávají s vařenou quinoou a pečenou růžičkovou kapustou s nakládanou cibulí, pekanovými ořechy a tahini dipem.

Batátové vafle

Batátové vafle

Slané vafle z nastrouhaných batátů, vajec a sýrů ochucené česnekem, šalotkou a oreganem. Pečou se ve vaflovači dozlatova a podávají se se zeleninou a avokádem.

Bramborovocuketová polévka

Bramborovocuketová polévka

Jemná krémová polévka z brambor a cukety vařená se zeleninovým vývarem, rozmarýnem a smetanou, následně rozmixovaná dohladka.

Kokosové řezy

Kokosové řezy

Nepečené kokosové řezy ze strouhaného kokosu, medu, vanilky a kokosového oleje, ztuhlé v mrazáku a přelité hořkou čokoládovou polevou.

Sýrová tortilla s rajčatovým dipem

Sýrová tortilla s rajčatovým dipem

Celozrnné tortilly zapečené se zakysanou smetanou, cottage sýrem a směsí sýrů, podávané s domácím rajčatovým dipem z cherry rajčat a bazalky.